随着社会的发展和高等教育的不断进步，对于青年教师来说，在教学与科研之间取得平衡成为了一项重要的挑战。教学和科研是青年教师发展的两个关键领域，它们相辅相成、相互促进，既有共性又有区别，要想在这两者之间取得平衡，需要面对一系列的挑战，同时也要抓住机遇。
首先，青年教师在时间管理方面面临巨大的挑战。教学任务繁重，备课、上课、批改作业都需要消耗大量的时间和精力。而科研也需要投入大量的时间进行文献查阅、实验设计、数据分析等工作。因此，合理规划时间，合理分配教学和科研任务非常重要。可以制定详细的工作计划，合理安排每天的时间，合理分配教学和科研任务，做到高效利用时间，提高工作效率。具体有以下三条建议：一是制定详细的工作计划，合理安排每天的时间，将教学和科研任务进行合理分配，制定明确的目标和计划，按照时间表严格执行，避免拖延和浪费时间；二是提高工作效率，通过提高工作效率来充分利用有限的时间，可以采用一些时间管理的方法和工具，如番茄钟法、时间记录器等，提高认识和管理时间的能力；三是寻找平衡点，在时间分配上要根据具体情况灵活安排，既要保证教学质量，又要保证科研进展。
其次，青年教师在资源支持方面面临挑战。教学和科研都需要一定的资源支持，包括实验室设备、经费资助、图书文献等。但是，由于各个高校和学科领域的差异，青年教师在资源方面可能面临不平衡的局面。因此，青年教师可以积极争取学校和科研机构的支持，参与项目申报，争取经费和设备支持。同时，也可以加强与其他教师和科研团队的合作，共享资源，互相支持。针对此挑战，提出三条应对策略：一是积极争取学校和科研机构的支持，参与项目申报，争取经费和设备支持，与相关部门沟通、协调，向学校和科研机构提出资源需求，争取得到更多的支持；二是加强合作与共享，与其他教师和科研团队加强合作，共享资源，可以通过参加学术交流活动、建立学术合作网络等方式，扩大资源的获取渠道，分享经验和资源，共同提高科研能力和成果；三是主动开拓外部资源，积极寻找与自己研究方向相关的学术机构、行业企业等外部资源，与其建立合作关系，以获取更多支持和资源。
此外，青年教师在专业发展方面面临挑战。教学和科研都要求教师具备较高的学科素养和研究能力。要想在这两个领域中取得平衡，青年教师需要不断提升自身的教学技能和科研水平。可以通过参加教学培训、学术交流会议等方式，不断学习和了解最新的教学和科研理念，并将其应用于实际工作中。同时，也可以积极寻找科研导师或合作团队，借鉴他们的经验和方法，提高自身的科研能力。提出三方面建议：一是参加教学培训，通过参加教学培训，了解最新的教学理念和方法，学习先进的教学技术和教育评价方法，提高自身的教学能力和教育教学研究水平；二是积极参与学术交流，参加学术会议、研讨会等学术交流活动，与同行交流思想和经验，了解最新的学术发展动态，拓宽学术视野，提升自己的科研水平；三是寻找科研导师或合作团队，积极寻找科研导师或合作团队，借鉴他们的经验和方法，提高自身的科研能力。
然而，挑战中也存在着机遇。青年教师在平衡教学和科研中也有许多机会可以发挥自己的优势和特长。例如，通过教学实践中的问题和挑战，可以激发青年教师对科学问题的探索兴趣，从而开展相关的科研工作。同时，教学和科研的相互促进也可以提高青年教师的综合素养和学术影响力，在学术界的发展上获得更多的机会和认可。一要用实践问题激发科研兴趣：教学实践中出现的问题和挑战，常常激发教师对科学问题的探索兴趣，通过对教学实践中的问题进行研究和解决，可以开展相关的科研工作，促进教学和科研的有机结合。二要提高教学质量：科研的深入探索不仅能够拓宽教师的知识面，还可以提高教师的学科专业性和学术影响力，在教学中运用科研成果，能够为教学内容的更新和教学方法的改进提供有效支持，提高教学质量。三要抓牢合作与交流的机会：教学和科研的互相促进也为青年教师提供了广阔的合作空间，可以通过与同事的交流合作，分享教学和科研经验，互相借鉴和促进。合作不仅能够凝聚力量，提高工作效率，还能够激发创造力，推动教学和科研的创新发展。
总之，青年教师在教学与科研中取得平衡既是一项挑战，也是一个机遇。通过合理规划时间、争取资源支持、提升专业发展水平，青年教师可以克服挑战，实现教学与科研的协调发展。只有在教学和科研两个领域都取得平衡，青年教师才能够更好地发挥自身潜力，为学生的成长和社会的进步做出更大的贡献。（湖南科技学院 王丽萍老师）
【作者：王丽萍系湖南科技学院体育学院教授（校内培养）、博士，主要从事全民健身、公共体育服务研究。本文系2023年度湖南省普通高等学校教学改革研究项（项目编号：hnjg－20231114）阶段性成果；2023年度校学位与研究生教育教学改革研究重点项目（项目编号：xkyjgzd2302）阶段性成果。】